De gezondheidsrisico’s van nachtwerk
De gezondheidsrisico’s van nachtwerk zijn vooral gerelateerd aan de gevolgen voor ons bioritme, de biologische klok en het slaap-waakritme.
4.1. Biologische klok
Het menselijk lichaam kent een cyclus van circa 24 uur, het zogenaamde circadiane ritme (circa dies betekent ongeveer een dag). De cyclus kent een afwisseling van waken en slapen. Een soort biologische pacemaker in de hersenen stuurt deze cyclus aan. Natuurlijke omstandigheden zoals de afwisseling van dag en nacht stellen de biologische klok bij, zodanig dat het ritme precies 24 uur duurt. Dit bijstellen vindt vooral plaats door lichtinval in de ogen. De ogen
Log in of activeer deze boektitel om verder te lezen.
Om het hele document te lezen moet u eerst inloggen of deze boektitel activeren.